依蘭的身心療癒室

數月前有許多ㄉ情緒需要被抒發轉化

但我需要有人來幫助引導我.於是我為自己約ㄌ不同ㄉ個案

在此分享

一畢業就接觸到知見心理學ㄉ我自然先約ㄌ知見訓練師惠淑ㄉ1hr諮商

前後總共做ㄌ2次諮商對話.在不断訴說問題和困難時.也找到ㄌ新ㄉ嘗試方法

更重要ㄉ是我發現到自己心想事成ㄉ力量很大

只不過以往ㄉ意念鋪陳ㄌ我不愛ㄉ生命劇情~今後我是可以想像有美好ㄉ生命發生

也做ㄌ簡單ㄉEFT(情緒釋放技巧)去解除我負面ㄉ思考模式

雖然頭腦知道ㄌ~但真正想落實改變還仍需時間.

後來經朋友介紹就約ㄌ聖環(藥輪)&音聲治療個案90min

其實是一位外國治療師暨巫師ㄉ丹尼爾諮商對談(現場會有翻譯.不用擔心語言問題)

是一位溫柔高大ㄉ伯伯.簡單詢問過我想處理ㄉ問題~為何而來~童年經驗~和生命中重大事件後

治療就開始ㄌ.不過他不太用對話或講道理.抽絲剝繭ㄉ方式進行.他用行動!

丹尼爾問:我信任他嗎?

我想:這是什麼怪問題呀?但仍禮貌ㄉ點點頭.但心想我根本就不認識你阿!

於是丹尼爾請我出來站在一角落.我站定後.突然快速ㄉ衝到我面前逼ㄉ很近.

我驚訝ㄉ退後保持距離.莫名其妙看著他.

丹尼爾又做ㄌ幾次.我只是不斷向後逃開.

接著他用話挑釁說:打我阿!來打我阿!

我還是一頭霧水ㄉ說:我為什麼要打你?而且你在做什麼?

中間又是不停ㄉ挑釁和逼近.僵持ㄌ好久.

我終於受不了用手推他!想辦法讓丹尼爾離我遠點.搞到最後我都生氣ㄌ

丹尼爾這才告訴我.這就是你過去總是累積不爆發ㄉ憤怒情緒.

其實你可以適當生氣來保護你ㄉ界線和安全

中間又一段過程.他先讓我在安全狀況下狠K他粗壯ㄉ手臂.

讓我實際感受也宣洩自己ㄉ憤怒~打著打著忽然難過上來~只覺ㄉ想哭

變ㄉ像小孩般一樣哭泣~嗚咽抽泣著~丹尼爾問:你現在ㄉ難過是幾歲?

我回答8歲~接著他溫暖ㄉ擁抱上來

盡情哭完後~發現我只是用憤怒抽離來掩飾更深一層ㄉ悲傷心碎

又一些對話~了解後~

丹尼爾問:無論我做什麼.你都信任我嗎?

我真實ㄉ回答:信任阿!

他微笑走過來忽然把我抱起旋轉起來.就像玩耍般一樣.我開心ㄉ笑著

他說:我都是這樣跟我女兒玩ㄉ~你小時後爸爸都怎麼跟你玩ㄋ?

我落寞ㄉ搖搖頭說:我完全沒印象小時後爸爸是什麼樣子.

他說:那你願意當我ㄉ女兒跟我玩嗎?我大笑著~

又是一陣旋轉嘻鬧~我感受著這片刻父親對我ㄉ愛

最後丹尼爾看著我很認真ㄉ說:不管我變什麼樣子?成為什麼人?是醜是美.有沒有成就.他都一樣愛我.我並不需要做些什麼.他都一樣愛我!

我扁扁嘴~懷疑ㄉ說:我不相信.丹尼爾又重複說ㄌ好幾次.

又許多ㄉ對話和擁抱.個案結束ㄌ

回家後整理心情和思緒.許多ㄉ體會和溫暖.這次個案有3個對我很大ㄉ重點

*憤怒:累積ㄉ憤怒才會造成問題.適當ㄉ生氣是爲ㄌ使我有足夠ㄉ力量去改變讓我不舒服ㄉ事件

*無條件ㄉ愛:不需要拼命表現去獲取別人ㄉ愛.我只需存在就值得被愛

*負責任:該選擇長大成為女人.我要負起照顧自己ㄉ責任

總不能讓心一直停留在8歲小女孩ㄉ難過與缺憾吧

我要開始長大~好好愛自己ㄌ~

調理過ㄌ心.但身體還是一樣疼痛著.所以這次就約身體個案--光的SPA:王曉敏

曾經使用過靈性彩油ㄉ美好經驗讓我想試看看彩光針灸.

先選出喜歡顏色ㄉ4種靈性彩油.接著曉敏就拿出彩光筆要我閉上眼睛休息

雖然沒看過程沒有語言.但當彩光筆ㄉ顏色照射在我身上時.身體會有暖流跑過ㄉ感覺

忽然一陣睡意席來~我開始深深ㄉ沉睡著~連一向吵雜ㄉ頭腦都願意放下思緒休息著

醒來後伸ㄌ個懶腰~溫暖ㄉ身體.腦袋一片空白.

曉敏輕柔ㄉ聲調告訴我身體ㄉ訊息.其實我也了解.

她建議我多接觸一些非語言ㄉ.身體ㄉ.藝術ㄉ.感受性ㄉ課程

我想真是講到我內心ㄉ渴望阿.早已厭倦分析思考.只想用感覺體會

但要藉由什麼途徑ㄋ?這時候ㄉ我還沒想到方法................................

待     續

1.知見心理學諮商:大家成長公司 http://www.alphajoy.com/

2.聖環(藥輪)&音聲治療:喜馬拉雅生活空間 http://www.hlspace.com/

3.彩光針灸：喜馬拉雅生活空間 http://www.hlspace.com/light_spa.htm

4.以上個案過程純屬私人體會及主觀意見.