依蘭的身心療癒室

從頭到尾助產師都沒要我用力，以前看電影一直以為要很努力用力生小孩，沒想到不是這樣，只要宮縮來，助產師在一旁引導我放鬆～深呼吸➡只需放鬆~讓寶寶胎頭慢慢下降➡尊重母嬰雙方的產程節奏，不急著催生或過早用力➡給足夠時間讓陰道口慢慢擴張，如此就能避免撕裂傷，原來生小孩不一定要剪會陰! (這也是我以前的錯誤觀念)。沒宮縮平靜時就吃吃喝喝跟大家聊天，聽說有些醫院會禁止進食，好難想像生產要好幾小時不吃不喝，怎麼會有體力? 難怪會提升吃全餐的機率或生完虛累累~無論在醫院、居家或任何地方，若能選擇友善母嬰、具溫柔生產精神的生產團隊，那麼媽媽才能創造美好的生產經驗。居家生產有老公陪產兼攝影、有婆婆煮營養的食物招待大家也補充我體力、有朋友幫忙按摩整理環境、有助產師專業接生。

我可以放喜歡的音樂~薰香放鬆的氣味，讓自己和寶貝在溫暖舒適的家中生產，真心希望每個懷孕的女人，都有機會認識溫柔生產🌹🌹🌹

▪謝謝萬美麗助產師的產前教育課，讓我在孕期了解生產的歷程，以及如何迎接每次宮縮。
▪謝謝邱明秀助產師，妳的專業及支持讓我能安心蛻變成有自信的母親。
▪謝謝朋友，不愧是3胎都溫柔生產的老鳥媽，有時痛到說不出口，但按摩的位置和力道都恰到好處。
▪謝謝公婆雖然一開始聽到媳婦想居家生產，掩不住的困惑擔心、卻願意陪同我一起上產前教育課了解，甚至主動要來陪產。
▪謝謝老公陪伴我每次產檢，和長輩溝通也真正支持我居家生產。
▪謝謝自己因從事芳療師工作，得以在懷孕-生產時運用芳療讓自己渡過產程。
▪謝謝寶寶選擇我當你的媽咪，歡迎你來到這世上^^ 媽咪真的好愛💕好愛你。