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大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，在每年的1/19~1/21之間。意謂酷寒 極冷是一年中的寒冷時期,與歲末時間相重合,掃塵潔物、除舊布新、準備年貨，這也使得大寒驅凶迎祥的節日意味更加濃厚。
冬藏養生,生活起居請「早睡晚起」，適逢年節請避免壓力過大使身體勞累、心疲倦,減少不健康的人際關係與情緒耗損，神志要藏於內,可時常靜心關注自身,洗澡後可為自己塗抹按摩油補氣或趁年假預約SPA按摩養生休息吧。
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