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穀雨是24節氣中的第6個節氣，在每年的4/19~4/21開始， 是春季的最後一個節氣。
「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束，降雨量增多有利於穀類作物的生長。
而穀雨最重要的就是袪濕保養脾胃，可多吃綠色蔬菜與清淡飲食助疏通肝膽經絡，避免生冷飲食重視腹部保暖,
而春天也是最佳的減肥時機，利用陽氣的生發來幫助氣血循環，可使用溫暖的香料類精油按摩腹部。
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