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清明是24節氣中的第5個節氣,在每年的4/4~4/6開始。
《歲時百問》：「萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。」清明是中國傳統二十四節氣之一，既有掃墓祭祖憶起生離死別的不捨淚，又有春遊踏青的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
春季萬物生長，建議大家穿寬鬆衣服多去公園、郊區、大自然等地方慢走、深呼吸清新空氣，或至SPA館做淋巴引流按摩,促進淋巴循環的舒緩手法來排除身體濕氣、舒展陽氣。
清明重在養肝,可透過春遊、芳香按摩、泡澡疏肝氣➡ 淋巴按摩、瑜珈、溫和運動清肝毒➡ 芳香按摩與薰香來降肝火。
🌿 側柏醇百里香 🌿
富含側柏醇的百里香生長地勢高且異常敏感,人工栽種十分不易,因此產量稀少、精油價格居高不下,但由於含高比例的養肝成分側柏醇,在精油界的地位無可取代。
肝是身體很重要的排毒器官,也是重要的免疫機制之一,但肝臟沒有痛覺神經,因此很難意識到身體狀態,等發現出問題時通常已很嚴重,建議在平日或傳染病流行期間,可塗抹按摩油於胸腔或脊椎兩側,提升肝機能加強免疫系統做長期保養。
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