伊蘭香居 Ylang's Aroma Home

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，在每年的1/19~1/21之間。意謂酷寒 極冷是一年中的寒冷時期,與歲末時間相重合,掃塵潔物、除舊布新、準備年貨，這也使得大寒驅凶迎祥的節日意味更加濃厚。

冬至是一年二十四節氣中的第二十二個節氣，在每年的12月21日或22日。冬至是一年中白天最短、夜晚最長的一天 ，而「陰極之至，陽氣始生」是陰消陽長轉化的關鍵節氣，之後陽氣開始逐漸旺盛，稱爲「冬至一陽生」，象徵陽氣的初生。

人們會在此時休養進補、恢復生息，這天補氣最為助陽、冬至補對一日能健康一整年。冬至養生請勿激烈運動流大汗、減少熬夜、祛寒保暖，尤其注意頭部、腹部、腰部，且每日精油足浴泡腳來守護初生陽氣；寒從足下起、也可塗抹按摩油於雙腳並敲打膽經－大腿外側,促進體內氣血循環。

可溫暖身體、溫陽的精油有:
薑、肉桂、丁香、波旁天竺葵、紅桔

大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，在每年的12月7日或8日；大雪是陰氣最盛時期 天氣會更冷，要特別注意頭頸、胸背、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。

「小雪」是冬季的第二個節氣，在臺灣這個節氣會變得比較寒冷，東北季風也越來越強，有些地方因受到地形的影響，風勢較一般平地來得強烈，如新竹的九降風、恆春半島的落山風等，都是非常著名的東北季風！而天氣逐漸變冷，導致身體血液循環減慢，時常久坐或腦力工作者容易氣血循環凝滯、易出現腰酸背痛、肌肉關節僵硬等...請使用熱性精油來保養肌肉關節、促進循環吧!